침술에 관해 알아야 할 것들.. 미국

침술에 관해 알아야 할 것들

 

Everything you need to know about acupuncture

 

MNN.com/ 2018. 3. 20

 By MARY JO DILONARDO

 

침술은 많은 사람들을 위해 기존 의료에 대한 안전한 대체요법이 되고 있지만, 그 효과 여부를 둘러싸고 연구가 나뉜다. 따라서 통증을 경감시키려고 몸에 작은 바늘을 수십 개 찌르는 치료를 고려하는 경우라면, 이 대체요법에 대해 알아 두어야 할 것들이 있다.

 

침술이란 무엇인가?

 

침술은 전통 중의학의 핵심 치료술의 하나이다. 그것은 당신의 몸의 주요 포인트에 피부를 통해 매우 가는 바늘을 삽입하는 기법이다. 종종 다양한 종류의 통증을 치료하는 데 사용되기도 하고 다른 조건을 치료할 때도 종종 사용된다.

 

Mayo Clinic의 보고서에 의하면, 전통 중의학에서는 침술은 몸에 있는 에너지의 흐름에서 균형을 잡는 방법이라고 한다. 인체의 생명력 - 氣(chi 또는 qi)라고 하는 - 은 인체 상의 경로를 통해 흐르는 것으로 여겨진다. 그 경로를 따라 특정한 지점에 바늘을 삽입되면, 신체의 에너지 흐름을 균형있게 유지할 수 있다는 것이다.

 

서양의 치료사들은 근육, 신경 및 결합 조직을 자극하기 위해 동일한 지점을 사용한다. 그들은 침이 당신의 몸에서 엔돌핀이라 불리는 자연 진통제를 방출케 한다고 믿는다.

 

WebMD에 따르면, 3백만 명이 넘는 미국인들이 침술을 사용하고 있지만, 다른 나라에서는 이 보다 훨씬 더 인기가 높다고 한다. 예를 들어, 프랑스에서는 5명 중 1명이 그것을 시도했다고 한다.

 

왜 사람들은이 치료법을 시도할까?

 

사람들은 종종 다음과 같은 다양한 조건과 관련된 통증을 치료하기 위해 침술을 시도한다.

 

허리 통증

목 통증

골관절염 / 무릎 통증

편두통과 긴장을 포함한 두통

화학 요법으로 인한 메스꺼움 및 구토

치아 통증

노동에 따른 고통

월경 경련

알레르기성 비염과 같은 호흡기 질환

 

침의 안전성

 

대부분의 사람들은 침이 삽입될 때 거의 또는 전혀 고통을 느끼지 않는다고 말한다.

 

메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 따르면, 멸균 바늘을 사용하는 잘 훈련된 침술 전문가가 있는 경우 신체적 위험은 낮다고 한다.

 

가장 흔한 부작용으로는 바늘을 삽입한 부위의 일시적인 통증과 경미한 출혈 또는 타박상이 있다. 표준 시술에서는 한번 쓰고 버리는 일회용 침을 사용하기 때문에 감염의 위험은 매우 적다.

 

그러나 침술을 해서는 안되는 사람도 있다. 신체상의 특정 조건 때문에 합병증의 우려가 있기 때문이다. 출혈 장애는 침 때문에 출혈이 되거나 멍이 들 가능성이 있는 것이다. 혈액 희석제를 복용하는 경우에 특히 그렇다. 심박 조율기를 사용하는 경우에는 바늘에 전기펄스를 적용하는 침술은 그 기능방식에 방해를 가할 수도 있다. 임신 중인 경우라면 침술을 피하는 것이 좋다. 일부 유형의 침술은 힘 들게 하여 조산을 유발할 수도 있다.

 

어떻게 작동할까?

 

회의론자들은 위약효과로 인해 침술이 사람들에게 효과가 있다고 주장한다. 즉 효과가 있을 거라는 믿음 때문이라는 것이다.

 

그러나 그 치료의 효과에 초점을 맞춘 많은 연구가 있다. 무엇을 치료하는가에 따라 그 결과는 엇갈린다. National Center for Complementary and Integrative Health에 따르면, 요통, 목의 통증 관절염/무릎 통증 등 만성 통증을 완화하는데 도움이 된다는 연구들이 있다. 또한 편두통 두통을 방지하고 긴장 두통의 빈도를 낮출 수 있다고 한다.

 

예를 들어, 2012년 분석에 의하면, 요통과 경항통의 경우 진짜침이 침을 쓰지 않거나 위약 침술에 비해 훨씬 도움이 되는 것으로 나타났다. Agency for Healthcare Research and Quality의 초기 검토 결과에 따르면 침술 치료를 받은 직후에는 허리 통증이 완화되는데, 장기간에 걸쳐서는 그렇지 못하다고 한다.

 

호주에서 남녀 282명을 대상으로 한 2014 clinical study는 골관절염으로 인한 무릎 통증에 대해, 침 치료를 받은 경우가 전혀 치료하지 않은 경우 보다는 약간 좋았지만 위약(레이저) 침술보다는 좋지 않은 것으로 나타났다. 침술 연구에 대한 2012년 분석에서는 골관절염 통증 치료에서 침술이 모의침술이나 침을 쓰지 않은 경우 보다 더 성공적이었다고 한다.

 

몇몇 리뷰에서 연구자들은 실제 침술이 긴장이나 편두통에 영향을 줄 수 있다는 점을 확인했다. 연구에 따르면 침술은 긴장성 두통의 강도와 빈도를 완화시키는데 있어서 모의 침술에 비해 약간의 우위를 나타냈다. 유사한 연구에서 기본적인 편두통 치료에 침술을 추가 하는 것이 그 빈도를 줄이는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌다. 그러나 다른 연구에 따르면 이 효과가 우연에 의한 것일 수 있다는 점이 밝혀지기도 하였다.

 

암, 우울증, 섬유근통 및 치과 통증과 같은 다른 병태를 치료하는 침술의 성공을 기대했던 연구 결과들에서는 긍정과 부정이 혼재하였다.

 

WebMD에 따르면, 침술은 통증의 약물치료나 마사지와 같은 다른 요법과 함께 사용될 때 추가적인 통증 완화효과를 줄 수 있다고 한다. 만성통증 환자의 삶의 질을 향상시키고 약물 치료의 필요성을 줄일 수 있다.

(*芝雲 역/정리)

 

원문은 아래에..

https://www.mnn.com/health/fitness-well-being/stories/everything-you-need-know-about-acupuncture