왜 침술일까.. 미국

왜 침술일까..

 

Why You Should Try Acupuncture? Even If You Do not Need Pain Relief

SHAPE/ 2018.6.03

By Mirel Ketchiff

 

미국의 한 건강을 위한 정보지 사이트(SHAPE)에, 의사가 진통제 약물을 처방하는 대신 침술을 권장한다는 기사가 실렸다.

 

대부분의 의사가 침구 전문 교육을 받지 않음에도 불구하고, 환자들에게 침술 치료를 권하는 입장이 되고 있는 것이 2018년 현재 미국의 의료 상황이라는 것이다.

 

고대 중국의 치료법이 마약만큼 효과적일 수 있다는 점이 과학적으로도 점점 확인되면서 더 많은 의사들이 그 합법성을 인정하고 있다. 동시에, 침술의 작용에 대한 흥미로운 새로운 발견이 늘어나며 전반적으로 진정한 의학적 치료로서의 가치가 높아지고 있다. "여러 가지 건강 상태에 침술을 사용하는 것을 지원하는 훌륭한 연구가 많이 있다."라고 보스톤의 아트리우스 헬스(Atrius Health)의 통증관리 부서장이자 하버드의대의 조교수인 조셉 F. 오딧 (Joseph F. Audette)은 말한다.

 

우선 인디애나의과대학의 한 획기적인 신연구에 따르면, 침술은 힘줄과 다른 조직을 수복하는 데 도움이 되는 줄기세포의 방출을 촉진하고 치유와 관련된 항염증제를 생성한다는 사실을 발견했다. UCLA 메디컬센터의 연구에 따르면, 침술은 피부의 모세혈관에서 혈액 순환을 개선시키는 산화 질소(nitric oxide) 분자의 방출을 유발하도록 한다. 둔한 통증을 완화시키고 염증을 감소시키는 물질을 운반함으로써 이 미세순환이 치유 과정에 필수적이라고 주 저자인 ShengXing Ma, Ph.D.는 말한다.

 

침술은 또한 당신의 신경계에 극적인 효과를 주며, 당신을 진정시켜 몸이 더 젊어지게 할 수 있다고 Dr. Audette는 말한다. 침을 삽입하면 피부 아래의 작은 신경을 자극하여 싸움이나 비행 반응을 차단하는 연쇄 반응을 시작한다. 결과적으로 스트레스 수준이 줄어든다. "기본적으로 명상을 할 때 일어나는 일이다. 물론 더 강력해지거나 더 빨라지는 것을 제외하고.."라고 Audette박사는 말한다. "침술은 근육을 이완시키고 심장 박동을 늦추고 염증을 줄여 치유를 촉진해 준다."(한 연구에 따르면 침술과 요가가 허리 통증을 완화한다는 것으로 밝혀졌다). 그리고 부작용은 적다. 경미한 출혈과 통증이 수반되기도 하지만, 그렇더라도 잘못 되는 경우는 없다. 치료 계획을 세우기 전에 알아 두어야 할 것들이 있다고 한다.

 

모든 침술이 똑 같은 건 아니다.

일반적으로 사용 가능한 세 가지 유형의 침술이 있다. 중국, 일본 및 한국식이 있다고 Audette박사는 말한다. 어느 경우나 기본적인 전제는 해당 신체 부위와 관련된 것으로 생각되는 특정 침점에 바늘을 놓는 것이다. 가장 큰 차이점은 침 그 자체와 그 배치에 있다. 중국침술은 침이 굵고 피부 깊숙이 삽입된다. 침술자는 또 세션 당 더 많은 수의 침을 사용하고 몸 전체에 더 넓은 영역을 덮는 경향이 있다. 일본의 침술은 가장 가는 침을 사용한다. 침은 피부에 가볍게 밀려 들어가고, 복부, 배부 등에 분포하는, 경락시스템을 따라 몸 전체에 웹 모양의 네트워크처럼 존재하는 주요 지점을 사용한다. 한국식 일부 침술에서는 4개의 가느다란 침을 사용하여 치료하고자 하는 상태에 맞게 배치된다.

 

세 가지 유형 모두 효과가 있지만, 침에 대해 불안감이 있을 경우에는 한국식이나 일본식 침이 좋은 출발점이 될 수 있다.

 

새롭고 보다 강력한 버전이 있다.

Electroacupuncture은 미국에서 흔히 볼 수 있게 되었다. 전통적인 침술에서는 침을 피부에 찌른 다음 의사가 신경을 자극하기 위해 바늘을 움직이거나 수동으로 조작한다. Electroacupuncture는 전류를 연결하는 바늘 한쌍을 자침하고 이 둘을 연결하여 전기적 자극을 주는 방식이다. "Electroacupunctuncture가 고통을 완화하기 위해 엔돌핀을 방출한다는 증거가 많다."라고 Audette박사는 말한다. "또한, 당신은 거의 빠른 반응을 보장받는 반면 수동 침술은 더 많은 시간과 관심을 필요로 한다." 유일한 단점은? 일부 새로운 환자의 경우, 시술을 받는 동안 일어나는 근육의 움직임에 약간 익숙해 질 수 있다.

 

침술은 통증 완화를 넘어서는 더 많은 이점이 있다.

침술의 진통 효과는 강력하고 잘 연구되어 왔다. 그러나 점점 더 많은 연구가 진행됨에 따라 의사들이 생각하는 것 이상으로 그 혜택이 훨씬 광범위한 것으로 밝혀졌다. 예를 들어, 꽃가루 시즌 초에 침술을 시작한 알레르기 환자들에 대한, 베를린의 Charité-University Hospital의 한 연구에 따르면, 침 시술을 받은 경우가 받지 않은 경우에 비해 평균 9일 더 빨리 항히스타민제를 복용하는 것을 중단 할 수 있었다고 한다. 다른 연구 결과에 따르면 이 시술이 과민성 장증후군을 포함한 내장 문제에 유용 할 수 있다고 지적한다.

 

최근의 연구는 침술이 정신적으로도 강력한 효과를 가져다준다는 사실을 밝혀냈다. 애리조나 주립대학의 한 연구에 따르면, 치료 후 최대 3개월 동안 스트레스 감정을 줄일 수 있다고 한다. 오래 지속되는 효과의 원인은 스트레스에 대한 우리의 반응을 제어하는 ​​시스템인 HPA축과 관련 될 수 있다는 것이다. 조지타운대학 메디컬센터의 동물 연구에서 만성적으로 스트레스를 받은 쥐에게서 치료를 받지 않은 사람들과 비교하여 스트레스반응을 유발하는 것으로 알려진 호르몬 수치가 현저히 낮게 나타났다.

 

그리고 그것은 침술이 할 수 있는 것 가운데 표면적인에 불과할 지도 모른다. 과학자들은 편두통 빈도를 줄이고, PMS 증상을 개선하고, 불면증을 완화하고, 우울증 치료제의 효과를 높이고, 고혈압 환자의 혈압을 낮추고, 화학요법 약물의 부작용을 줄이는 방법으로 실행되고 있다. 많은 연구가 아직 초기 단계에 있긴 하지만, 고대의 치료법에 대한 아주 밝은 미래를 말해주는 것들이다.

 

표준은 더 높다.

침술이 주류가 되어 감에 따라 그 종사자들을 인증하는 데 필요한 요구 사항이 더욱 엄격해 졌다. "비전문가들이 위원회의 인증테스트를 받기 위해 이수해야 하는 교육시간은 훈련 1,700시간에서부터 2,100시간(꾸준히 3 ~ 4 년 동안 침술을 공부하는 것)까지 꾸준히 증가했다."라고 Audette는 말한다. 더 많은 MD들이 또한 침술 훈련을 받고 있다. 해당 지역에서 최고의 의사 종사자를 찾으려면 인증의 추가 단계를 요구하는 전문단체인 American Academy of Medical Acupuncture에 문의하시오. 5년 동안 연습하고 동료로부터 지원서를 제공받은 의사만이 해당 사이트에 등록 된다.

 

통상의 침술이 아니라면, 귀침을 만나라.

귀는 그 독자적인 침점 네트워크를 가지고 있다고 Heffron은 말한다. 침술사는 몸에다 하듯이 귀에다 침을 찌를 수도 있고, 또 여러 곳에 압력을 가하는 작은 접착 비드를 넣어 시술 없이도 오래 지속되는 효과를 얻을 수 있다고 한다. "귀침으로 두통과 허리 통증을 완화하고 메스꺼움 등을 줄일 수 있다"라고 Heffron은 말한다.

(*芝雲 역/정리)

 

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원문은 아래에..

https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/acupuncture-treatment-benefits