다이어트 침술..
다이어트 침술..
Acupuncture may help with difficult weight loss
Murfreesboro Post/ 2018.12.22
다이어트 침술에 대한 기사를 소개한다(Murfreesboro Post).
나는 끊임없이 사람들에게 침구에 대해 질문 해달라고 한다. 국제 침술 아카데미 (International Academy of Medical Acupuncture)의 연구원으로서 약 20년 동안 침술을 제공해 왔고 광범위한 건강 문제에 대해 수천 명의 환자를 치료해 왔다. 나는 1970년대 이래 침술의 효과를 연구해 왔다. 인간의 생리에 대해 갖는 침술의 효과가 매력적이라고 말하는 것만으로는 과소평가일 뿐이다.
먼저 현대적 임상 침술을 시행한다는 전제 아래 침술에 대한 논의를 시작하려 한다. 즉 사람들에 대한 침술의 실제 생리적 효과를 연구하는 것을 기본으로 한다는 것을 의미한다. 그리고 침술이 가져다 주는 효과와 이점은 매우 현실적이다. 나는 문자 그대로 매일매일의 침술 치료로 사람들의 삶이 당장 바뀌는 결과를 본다.
현대적 임상 침술은 환자의 실제 기능에 대해 원하는 생리적 효과를 얻기 위해 작고 통증 없는 바늘을 신체의 특정 지점에 삽입하는 것이다. 연구에 따르면 지난 수십 년 동안 현대적 임상 침술이 신체 기능에 몇 가지 유의미하고 관찰 가능한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌다. 즉 신경 기능, 호르몬 기능, 만성 통증 반응, 소화 기능, 수면의 질, 관절 기능 및 우리 몸 전체의 기능에 영향을 미친다고 한다. 대부분의 경우, 치료를 받으면 치료 전보다 신체 기능이 향상됨을 느끼게 된다고 한다.
침술 효과의 일부는 거의 즉각적으로 나타난다. 시간이 지나면 다른 효과도 나타난다. 대부분의 사람들은 침술 치료로 인해 많은 혜택을 볼 수 있지만 물론 다른 치료법과 마찬가지로 결과는 환자마다 다르다.
우리는 침술을 매일 여러 조건, 특히 만성통증을 돕기 위해 사용한다. 많은 의사들이 만성통증 환자 치료에 도움이 되는 현대적 임상 침술을 환자에게 권고함으로써 아편유사약물을 포함한 진통제에 대한 필요성을 줄일 수 있었다는 사실을 확인하였다.
침술을 체중 감량을 위해 사용한 연구도 있다. 체중감량 프로그램 중에 침술을 받은 환자에게서 침술이 상당한 이점을 주었다는 여러 연구가 있었다.
체중감소 프로그램이 성공하는데는, 신진대사, 욕망, 비만 호르몬, 전반적인 건강 상태, 수면의 질 및 활동 수준 등이 중요하다. 다른 말로 하자면, 체중 감량은 "덜 먹고 더 많이 움직이면 가능한 것"이라는 일반적인 수학 방정식이 아니다.
침술은 일부 사람들이 일반적인 체중감소 프로그램에서 어려움을 겪는 몇 가지 문제를 해결하는데 사용되었다. 예를 들어, 어떤 사람들은 체중 감량을 위해 식이요법과 함께 침술을 할 때 더 나은 에너지, 건강한 수면과 더불어 기분이 좋아지는 것을 느끼는 것으로 나타났다. 건강한 수면은 건강한 체중을 유지하고 호르몬 수치의 균형을 유지하는 데 매우 중요하다. 침술이 이러한 문제에 도움이 되는 것으로 나타났다.
많은 사람들이 자신들이 더 활동적으로 움직이는 것을 가로막는 장애물이 있다는 것을 발견했다. 예를 들어 체중감량 노력을 하는 동안 발, 무릎, 엉덩이, 등, 목, 어깨 또는 기타 활동 수준에 영향을 미치는 만성통증이나 관절염이 있을 수 있다. 현대적 임상침술은 만성관절통증 완화와 정상적인 운동 능력 회복에 도움이 된다.
몸의 호르몬 시스템도 체중감량 노력에 중요한 역할을 한다. 연구에 따르면 침술은 신진대사, 스트레스, 굶주림 및 갈망과 관련된 호르몬 수치의 균형을 맞추어 준다고 한다.
물론 침술치료만으로 체중감소와 관련된 성공이 보장되는 것은 아니다. 영양 및 활동 수준에서 성공적으로 균형을 이룰 수 있는 접근법과 함께 사용해야 한다. 침술은 단지 체중감량의 성공을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 치료이다. 침술은 과거에 체중감소를 어렵게 만든 도전을 극복하는데 도움이 될 수 있다.
침술은 대개 일련의 세션을 통해 제공된다. 예를 들어, 먼저 일주일에 2번 또는 3번 침술 치료를 시작하고, 이후 진행되는 동안에는 치료 빈도를 줄인다. 체중감량에 대한 다른 성공적인 접근방법과 마찬가지로 최상의 결과를 얻으려면 최소 6-12주 동안 지속되어야 한다.
가장 자주 묻는 질문 중 하나는, 역시 "그것이 효과가 있는가?" 그리고 "아프지는 않는가?"일 것이다. 우리 클리닉에서는 일본의 최첨단 시설에서 제조된 최고 품질의 바늘과 진정한 통증 없는 침술을 제공하는 기술로 매우 부드러운 기술을 사용한다. 통증은 거의 느끼지 못할 것이다.
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기사원문은 아래에..