미국 서부에서 침구 인기.. 미국

Don't be scared: New Santa Monica studio aims to take the fear out of acupuncture

2017.11.22 Los Angels Times

  /By KAVITA DASWAN

 

산타 모니카에서는 침술이 주류가되고 있다고 미국 지역신문 "로스앤젤레스 타임스" 사이트에서 소개 스트레스사회에서 특히 침술이 큰 인기를 누리게 되었다고.. 동양요법의 확산을 위한 다양한 공간이 제공되고 있음을 소개..

...........................

 

침술을 무서워 말라!

 

산타 모니카에서는 침술이 주류가 되고 있으며, 체육관에서 새로운 고강도 인터벌 훈련 과정을 제공하고 있다. Sherman Oaks의 새로운 명상 스튜디오에서는 10대들을 위한 명상세션을 제공한다. Silver Lake에서는 크리스탈 힐링 워크샵이 열리고 있다. 로스앤젤레스 주변에서는 다양한 웰빙 프로그램이 제공된다.

 

 

새로 개장 한 Santa Monica의 Amplify Acupuncture에서는 설립자 Yunuen Beristain는 고대 중국 치료요법을 접근이 쉽고 환영받을 수 있도록 하는 것을 목표로 삼고 있다.

 

"많은 사람들은 항상 시도하고 싶어했지만 중단하고 말았다고들 말한다"라고 중국 전통의학 자격증이 있는 침술사이자 마스터인 Beristain은 말한다. "우리가 커다란 창문이 있는 소매점에 있다는 사실은 예약없이 걸어 들어가서 치료를 받을 수 있는 공개 초청장이다." 고객들은 개방형 750평방 피트 공간에서 칸막이로 분리된 무중력 의자에 앉는다. ; 스트레스를 중화하거나, 더 나은 수면을 유도하거나, 질병에서 회복될 수 있도록 경혈이 자극되는 동안 부드러운 배경음악이 흘러나온다.

효과적이면서도 빠른 운동을 원하는 사람들을 위해 Santa Monica의 온천 Exhale은 발레와 요가 수업을 제공하며 이달 초에 새로운 HIIT30 운동을 선보였다. 30 분 수업 가운데 복근에만 5분을 소비하고, 나머지는 매트에서 일련의 강렬한 시퀀스가 있는데, 일부 체중을 이용하기도 하며 50 초 간격으로 이루어진다. 처방은 전신운동을 제공하는 동안 심장 박동이 높게 유지되도록 고안되었다.

 

San Fernando Valley의 웰빙 광경에 또 하나 더하자면, 10월에 개장한 Sherman Oaks의 명상 스튜디오인  Soul Hum이다. 창업자 나탈리 키위 (Natalie Kiwi)는 만성 피로를 다루면서 솔로로 명상을 하기 보다는 클래스의 구성원이 되는 걸 즐긴다는 사실을 깨닫게 되어 몇 년 전에 본격적으로 실행하기 시작했다고 말했다. 그녀의 1,400 제곱 피트 규모의 스튜디오는 하루 종일 진행되며, 일부 중고등학생을 대상으로 한 세션도 있다.

"이들 클래스는 가족들이 스트레스를 해결하는 데 도움이 된다."고 키위가 말했다. "학생들은 특히 시험을 준비할 때나 운동경기를 함에 있어 그들의 호흡과 시각 그리고 가장 조용하게 유지할 수 있는 방법을 습득한다." 수업 시간은 30분에서 45분까지 다양하며 명상과 호흡운동의 다양한 유형을 탐구한다 .

로스 앤젤레스의 힐러 Janae Archuleta가 개최한 그룹 사운드 욕조와 Reiki 치료 센터에서 스웨덴식 운동법, deep tissue massage 그리고 ㅇ여타의 신체운동을 Templework LA는 12월 10일 문을 열었다. 1 시간 반 동안의 클래스는 크리스탈과 Reiki를 이용하여 노래하는 볼과 휴식을 동반한 그룹 명상의 형태로 진행될 것이다.

(*芝雲 譯)

 

원문은 아래..

http://www.latimes.com/health/la-he-health-20171125-story.html

...........

 Don't be scared: New Santa Monica studio aims to take the fear out of acupuncture

In Santa Monica, acupuncture goes mainstream and a gym rolls out a new high intensity interval training class; a new meditation studio in Sherman Oaks offers mindfulness sessions for teens; and a crystal healing workshop is happening in Silver Lake. Here are some well-being options around Los Angeles over the most stressful time of year.

At the newly opened Amplify Acupuncture in Santa Monica, founder Yunuen Beristain's goal is to make the ancient Chinese practice accessible and welcoming.

"A lot of people say they've always wanted to try it but are intimidated," said Beristain, a licensed acupuncturist and master of traditional Chinese medicine. "The fact that we are in a retail location with big windows is an open invitation to walk in without an appointment and get a treatment." Clients sit in zero gravity reclinable chairs separated by dividers in the open-plan 750-square-foot space; mellow music plays in the background as their acupuncture points are stimulated to neutralize stress, encourage better sleep or recover from illness.

 

For those seeking an effective yet quick workout, Exhale, a spa in Santa Monica that also offers barre and yoga classes, earlier this month introduced its new HIIT 30 workout. The 30-minute class spends five of those minutes just on abs; the rest is a series of intense sequences on a mat, some using weights, done in 50-second intervals. The regimen is designed to keep the heart rate up while providing a full-body workout.

 

Another addition to the wellness landscape in the San Fernando Valley is Soul Hum, a meditation studio in Sherman Oaks that opened in October. Founder Natalie Kiwi said she began to practice in earnest a few years ago while dealing with chronic fatigue and realizing she enjoyed being part of a class more than meditating solo. Her 1,400-square-foot studio will host drop-in classes throughout the day, with some sessions tailored to middle- and high-schoolers.

 

"These classes help families deal with stress," Kiwi said. "Students especially learn how to breathe and visualize and be at their calmest whether they are getting ready for a test, recital or playing at a sports event." Classes vary in length from 30 to 45 minutes and explore different types of meditation and breath work.

 

Templework LA, which offers Swedish and deep tissue massage and other types of bodywork, is opening its doors Dec. 10 for a group sound bath and Reiki healing circle, held by Los Angeles healer Janae Archuleta. The hour-long class will take the form of a group meditation accompanied by singing bowls and relaxation using crystals and Reiki.