여름이 침 치료를 하는 적기..

여름이 침 치료를 하는 적기..

 

Why the Summer Is the Perfect Time to Start Getting Acupuncture

VOGUE/ 2019. 7. 19

 

중의학에서는 여름은 풍요로운 계절이자 에너지가 절정에 달하는 계절로, 따뜻한 날씨 및 많은 햇빛으로 인해 회복 및 향상 활동을 통해 신체의 균형을 다시 잡을 수 있는 아주 좋은 기회를 제공해주는 계절로 간주한다. 침술이 지금 당신의 요법에 추가될 만한 가치가 있는, 또 예측 가능한 미래가 될 만한 이유가 여기에 있다.

 

2,000년의 역사를 가진 과학이다

침술은 통합의학의 오랜 역사를 가진 기법으로 통증을 완화하고 다양한 신체적, 정신적, 정서적 상태를 치료하기 위해 전략적인 포인트(경혈)에 가는 바늘(침)을 찌르는 방식의 요법이다. 동의학 침술사로 뉴욕시 Juhi Center 창설자인 Juhi Singh는 말한다. 그 요법은 경락이라 알려진 신체의 특정 경로를 통해 “균형과 조화를 도모하기 위해” 중국과 아유르베다 의료에서 각기 ‘기’ 또는 ‘Prana’라 불리는 생명 에너지 흐름의 균형을 맞추도록 설계된 것이다. “침술은 오랜 동안 인체에 쌓여온 정체를 제거하고 불균형을 조정함으로써 경락상의 에너지 흐름을 균등하게 만들어준다.”

 

통증을 관리하는 자연적 방식

Singh은 이어.. “침술은 일종의 염증에 효과가 있다. 신체의 특정 지점(경혈)에 바늘을 삽입하면 엔돌핀 방출이 유도되기 때문이다. 엔돌핀은 우리 몸에서 자기 힐링을 도모하기 위해 자연적으로 생성되는 생리화학물질이다.” 이 치료법은 신체의 자연적인 통증 완화 호르몬을 활성화시키므로 요통, 골관절염, 두통 및 소화 불량을 포함한 광범위한 급성 및 만성 병증을 치료하는데 이용된다. 누군가가 등을 내리쳤을 때 처럼 통증이 심할 때 침술은 상당히 빠르게 완화시켜 줄 수 있다고 Singh은 설명했다. "하지만 편두통이나 크론병 등과 같이 더 심각한 상태인 경우라면 결과를 얻는데 더 많은 시간이 더 걸릴 수 있다."

 

침술로 장수를..

침술은 통증을 예방하고 질병이 발생하기 전에 질병을 막기 위해 사용될 수 있다. “때때로 환자들은 나에게 '아무것도 없잖아요. 왜 필요한 거죠?'라고 말할 것이다. 그러면 나는 말하죠. ‘비타민을 운동하거나 복용하는 것과 마찬가지로 침술은 건강과 장수를 향상시켜 주는 도구라고 생각한다.’라고” 많은 사람들이 건강 관리에 개인맞춤성이 부족하다고 느낄 때, 침술은 보다 종합적이고 맞춤화된 서비스를 제공해 줄 것이다.

 

그것은 당신을 더울 편안하게 해 줄것이다

침술은 우리의 신체뿐만 아니라 마음과 정신도 진정시켜 준다. Journal of Acupuncture and Meridian Studies에서 이루어진 2013년 연구에서 20분의 침술 세션을 받은 학생들은 받지 않은 사람들 보다 불안이 감소하고 정신이 맑아졌다고 한다. "불안, 우울증 또는 불면증 등 어떤 경우든 침술은 마음이 최대한 맑게 하고 스트레스 없이 되도록 하는데 도움이 되는 최고의 도구 중 하나이다."라고 Singh은 설명한다.

 

당신의 피부도 좋아질 것이다

뉴욕시에서 침구사로 일하는 Shellie Goldstein은 "중국의 전통의학에서, 인체 내부에서 무슨 일이 일어나고 있는지를 반영하는 것으로 우리는 얼굴을 본다"라고 말한다. “우리는 무슨 일이 일어나고 있는지를 살피기 위해 당신의 내부 상태를 살펴 본다. 시간이 지남에 따라 침술은 직접적으로 - 특정 지점에서 얼굴의 국소 치유 과정을 유발하여 - 또 간접적으로 인체 시스템을 재보정함으로써 안색이 부드럽고 밝아질 수 있도록 도와준다. 부종과 같은 안면의 문제를 타겟팅하는 것 외에도 더 깊은 조직 근육을 건강하게 되도록 도움을 준다.

 

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*기사 원문은 아래에..

https://www.vogue.com/article/acupuncture-guide-benefits-pain-anxiety-glowing-skin?verso=true