延壽之術/ 오래 사는 법ᆢ
愼言語節飮食 신언어절음식
省貪慾輕睡眠 생탐요경수면
中喜怒也 중희노야
蓋言語無度 개언어무도
則過患生 즉과환생
飮食失節 음식실절
則瘵勞發 즉채노발
貪慾多則危亂起 탐욕다즉위난기
睡眠重則怠惰興 수면증즉태타흥
喜怒失中 희노실중
則不能保其性 즉불능보기성
*앓을 채,
언어를 삼가고 음식을 절제하며
탐욕을 줄이고 잠을 가벼이하며
喜怒를 알맞게 해야 하네
대개 언어에 절도가 없으면
허물과 걱정이 생기고
음식에 절제를 잃으면
몸이 병들어 고단하다네
탐욕하면 곧 어려움에 빠지고
잠이 지나치면 곧 게을러지며
喜怒가 알맞음을 잃으면
性命을 제대로 보전하지 못한다네
*김시습 金時習, 1435~1493
*弭災(미재)라는 잡저 중에ᆢ 재앙을 그치게 함
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